2006/08/30

如何處理負面灰心情緒

讀經: 尼希米記四章8至14節

我們無論做甚麼事情,最容易出現的負面情緒就是灰心。尼希米記第四章正是要處理這個問題。

百姓之所以出現灰心,是有幾個客觀的原因的。請看第10節:他們力氣衰敗。他們已經做了一段很長的時間,但工作似乎做不完,他們已筋疲力竭,非常疲累。這是他們出現灰心的原因之一。

讓我們反問自己:我們甚麼時候最容易感到灰心?豈不是最疲累的時候嗎?豈不是忙完一整天,感到太累而無法再繼續下去的時候嗎?留意當時的百姓已專心修建了城牆一半,所以出現勞累也很正常(6節)。同樣地,當我們把工作做了一半,感到疲累的時候,卻發現還有一半未做,便會覺得無法堅持下去,於是便會出現灰心。

而且,我們還得留意,百姓只看見眼前的灰土,還需很多時日去清理(10節)。他們失去了遠象,只看見眼前的殘垣斷壁,無法憧憬修畢的城牆。我們為神工作的時候,都會有一個遠象。這是神給你的遠象,千萬不要因為注目於眼前的境況,而令你忘記了遠象,否則就只會感到灰心,而失去達成這遠象的決心。

接著,百姓還感到害怕和憂慮。他們只記著誰人的話?請看第12節:「我們的敵人且說……」,敵人的話一定是負面的攻擊或批評,我們若只記著他們的話,就當然會失去安全感,只有灰心和恐懼了。

尼希米如何幫助百姓克服灰心呢?他按照百姓的宗族將他們組織起來,安排每組輪流分工:這組修建城牆的時候,那組就拿著兵器防守,同時,也讓他們有休息的機會。而最重要的,是他鼓勵士氣,使眾人的目光專注在神的身上。留意第14節,他說:「當紀念主!」我們如何能叫自己從灰心失望中,重新站立起來呢?就是要紀念主過往為我們成就的一切,以及緊握祂給我們的應許。